Aké sú prvé príznaky zrakovej únavy
1. Pocit ospalosti očí, strach zo svetla, ťažké viečka, ťažkosti s otváraním očí, kyslý opuch okolo očnej gule a očnice.
2. Bolesť očí, slzy, pocit cudzieho telesa, suché oči, búšenie očných viečok.
3. V závažných prípadoch sa vyskytnú rôzne stupne systémových symptómov, ako je bolesť hlavy, závrat, slabosť, nevoľnosť a vracanie.
Kto je náchylný na zrakovú únavu
1. Ľudia, ktorí príliš dlho skláňajú hlavu
BIELY GOLIER, KTORÝ FUNGUJE NA POČÍTAČI KAŽDÝ DEŇ, ČASTO CÍTIŤ, ŽE OKO JE VEĽMI UNAVENÉ, VEĽMI ŤAŽKÉ, TOTO NIE JE LEN PROBLÉM, KTORÝ VIDÍ PRÍLIŠ DLHO, PRI AFLIKKTÍVNOM BLESKU fluorescenčnej obrazovky.Dlhodobé spúšťanie hlavy spôsobí vysoký vnútroočný tlak, ktorý je hlavnou príčinou glaukómu (nezvratné, nevyliečiteľné ochorenie oka).Príliš dlhé pozeranie spôsobí, že svaly v očiach a ramenné a krčné svaly budú napäté a bolestivé.
2. Ľudia s hlbokou krátkozrakosťou
Ľudia s hlbokou krátkozrakosťou sú náchylní na skorý nástup katarakty, glaukómu a makulárnych lézií, ktoré sú jedinečné pre hlbokú krátkozrakosť.Väčšina najnebezpečnejších oddelení sietnice sa vyskytuje aj u ľudí s hlbokou krátkozrakosťou.
3. Nositelia kontaktných šošoviek
Na mesiac na výmenu kontaktných šošoviek neverte tomu umývaniu, pretože oči sú zafarbené množstvom bielkovín a teraz tie malé čiastočky plávajú vo vzduchu a vytvárajú hmlu, obzvlášť ľahko na dotyk na oku. , pokiaľ nie čisté bude ako v Petriho miske kultúry baktérie sa stanú výnimočne veľkými zdrojmi znečistenia, nechať zápal oka, preto sa uistite, že starostlivo a opakovane umývať každý deň.
Ako pracovníci kancelárie predchádzajú zrakovej únave
1. Ak máte hlbokú krátkozrakosť, radšej absolvujte pravidelné prehliadky a sledujte to.
2. Pozerajte 20 minút knihu alebo televízor alebo počítač a 20 sekúnd relaxujte.Počas 20 sekúnd sa pozerajte do vzdialenosti najmenej 20 metrov, aby ste si uvoľnili oči a pokožku očí.
3. Akýkoľvek menší problém s očami sa oplatí ihneď navštíviť lekára.Ak pociťujete problém, choďte k lekárovi namiesto toho, aby ste si kúpili očné kvapky.
4. Keď otočíte hlavu hore a dole a zo strany na stranu, vaše oči sa pohybujú s vami.
5. Zakloňte hlavu dozadu a žmurknite, aby sa vám rozprúdila krv.Keď sú oči mierne unavené, urobte dva alebo tri žmurknutia.
Čas odoslania: 03.09.2022