Aké sú skoré príznaky vizuálnej únavy
1. Pocit ospalosti očí, strach z ľahkých, silných viečok, ťažkosti s otvorením očí, kyselinové opuchy okolo očí a obežnej dráhy.
2. Bolesť očí, slzy, cudzie telo, suché oči, bitie viečok.
3. V závažných prípadoch budú existovať rôzne stupne systémových symptómov, ako sú bolesti hlavy, závraty, slabosť, nevoľnosť a zvracanie.
Kto je náchylný na vizuálnu únavu
1. Ľudia, ktorí sa klaňajú príliš dlho hlavy
Biely golier, ktorý pracuje na počítači každý deň, často cíti, že oko je veľmi unavené, nie je to len problém, ktorý vidí príliš dlhý, a to fluorescenčným obrazovkou. Znížte hlavu po dlhú dobu spôsobí vysoký intraokulárny tlak, čo je hlavnou príčinou glaukómu (nezvratné, nevyliečiteľné očné ochorenie). Pri pohľade na príliš dlho spôsobí, že svaly v očiach a svaloch ramien a krku napätia a bolesti.
2. Ľudia s hlbokou krátkozrakosťou
Ľudia s hlbokou krátkozrakosťou sú náchylní na skoré katarakty, glaukóm a makulárne lézie jedinečné pre hlbokú krátkozrakosť. Väčšina najnebezpečnejších odlúčení sietnice sa vyskytuje aj u ľudí s hlbokou krátkozrakosťou.
3. Nosenia kontaktných šošoviek
Na mesiac nahradiť kontaktné šošovky, nikdy neverte tomu, že umývanie, pretože v očiach sú zafarbené množstvom bielkovín, a teraz tie malé častice plávajúce vo vzduchu za vzniku hmly, obzvlášť sa ľahko dotýkali očí , pokiaľ nebude čistý, bude sa mu páčiť v baktériách kultúry Petriho misky, ktoré sa stanú mimoriadne veľkými zdrojmi znečistenia, nechajte zápal očí, takže sa každý deň opatrne a opakovane utierajte.
Ako pracovníci kancelárskych pracovníkov bránia vizuálnej únave
1. Ak máte hlbokú krátkozrakosť, mali by ste mať pravidelné kontroly a sledovať ju.
2. Sledujte knihu alebo televízor alebo počítač po dobu 20 minút a relaxujte 20 sekúnd. Počas 20 sekúnd sa pozrite na vzdialenosť najmenej 20 metrov, aby ste uvoľnili svoje oči a očnú pokožku.
3. Akýkoľvek menší problém s očami stojí za to, aby sa okamžite navštívil lekára. Ak cítite problém, choďte k lekárovi namiesto nákupu očných kvapiek.
4. Keď otočíte hlavu hore a dole a na bok nabok, vaše oči sa pohybujú s vami.
5. Naklonte hlavu dozadu a zamrknite, aby ste plynuli krv. Keď sú oči trochu unavené, urobte len dva alebo tri blikajúce pohyby.
Čas príspevku: sep-03-2022